تاثير تمرينات بدنية خاصة قائمة على التقنيات التدريبية المعاصرة في تطوير القوة المميزة بالسرعة والرشاقة لحكام كرة القدم الشاطئية
DOI:
https://doi.org/10.61265/mjph.2026.31124الكلمات المفتاحية:
التقنيات التدريبية المعاصرة، حكام كرة القدم الشاطئيةالملخص
هدفت الدراسة الى إعداد تمرينات بدنية خاصة خاصة قائمة على التقنيات التدريبية المعاصرة في تطوير القوة المميزة بالسرعة والرشاقة لحكام كرة القدم الشاطئية والتعرف على تأثير التمرينات البدنية خاصة قائمة على التقنيات التدريبية المعاصرة في تطوير القوة المميزة بالسرعة والرشاقة لحكام كرة القدم الشاطئية. وأعتمد الباحثان المنهج التجريبي، وبلغ عدد عينة البحث (10) حكم لكل مجموعة تجريبية وضابطة، وقام الباحثان بتطبيق تجربتهم الرئيسة بأستخدام تمرينات بدنية خاصة قائمة على التقنيات التدريبية المعاصرة بواقع (3) وحدات تدريبية خلال الأسبوع ولمدة (8) أسابيع. كانت نتائج الدراسة تشير الى وجود تأثير معنوي في نتائج أختبار القوة المميزة بالسرعة والرشاقة بين المجموعتين ولصالح المجموعة التجريبية التي طبقت التمرينات البدنية الخاصة قائمة على التقنيات التدريبية المعاصرة.واستنتج الباحثان اسهمت التمرينات البدنية الخاصة القائمة على التقنيات التدريبية المعاصرة في تطوير القوة المميزة بالسرعة والرشاقة لأفراد عينة البحث التجريبية ويوصيان اعتماد التمرينات التمرينات البدنية الخاصة القائمة على التقنيات المعاصرة ضمن البرامج التدريبية المعتمدة لأعداد حكام كرة القدم الشاطئية
المراجع
الطائي, أ. أ., & ظاهر, ع. ظ. (2016). تأثير تمرينات خاصة في تطوير القوة المميزة بالسرعة للرجلين للاعبي المبارزة. مجلة التربية الرياضية, 2(28).
حسيب, ح. ر., & عبد الكريم, خ. ل. (2022). تأثير أداة مساعدة في تعلم الضربتين الأمامية والخلفية بالتنس بأعمار (10-15) (Vol. 34). بحث منشور، مجلة كلية التربية الرياضية جامعة بغداد.
حسين مردان عمر، و اخرون. (2006). تأثير بعض التمرينات الخاصة لتعليم فعالية رمي الرمح للمبتدئين في بعض المتغيرات البايوكينماتيكية. مجلة القادسية لعلوم التربية الرياضية، 2(7).
حميد عبد النبي كاظم. (1990). برنامج تدريبي مقترح للقوة المميزة بالسرعة وأثرها في أنجاز ركض 400م. بحث منشور،كلية التربية الرياضيةجامعة بغداد، 28.
دعاء حبيب طالب، و مهند عبد الستار عبدالهادي. (2020). تأثير تمرينات خاصة بأستخدام أدوات مساعدة في تطوير الرشاقة والتوافق بكرة السلة 3×3 للاعبات بأعمار دون 18 سنة. بحث منشور - مجلة كلية التربية الرياضية، 32(4)، 5.
سعد عمر هويت. (2015). تمرينات بأستخدام أدوات مساعدة لتطوير القوة العظلية الخاصة وتأثيرها على بعض المهارات الحركبة بكرة السلةل3×3 بأعمار دون 18 سنة. بحث منشور،مجلة كلية التربية الرياضيةجامعة بغداد(26).
صباح قاسم خلف، نهلة صبيح عبيد، و زينب شاكر حمود. (2018). أستخدام تمارين رشاقة لتطوير بعض المهارات التحكيمية للحكام المساعين بكرة القدم الدرجة الأولى لمحافظة بغداد. 1(30).
عبد الرزاق كاظم، و محمد طارق داود. (2015). تأثير تمرينات خاصة في تطوير بعض عناصر اللياقة البدنية والمعرفية في مستوى أداء حكام كرة القدم. بحث منشور ،مجلة كلية التربية الرياضية، 1(28).
علي كمال حسين ، بشار محمد زناد، و كريم سلام أسماعيل . (2020). مقارنة القوة الأنفجارية والقوة المميزة بالسرعة لدى منتخبات كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة. مجلة كلية التربية الرياضية، 4(32).
كاظم, ع., & داود, م. ط. (2015). تأثير تمرينات خاصة في تطوير بعض عناصر اللياقة البدنية والمعرفية في مستوى أداء حكام كرة القدم. بحث منشور، مجلة كلية التربية الرياضية/جامعة بغداد, 1(28).
كاظم, م. ج., & راضي, أ. خ. (2020). تأثير تمرينات خاصة في تطوير بعض القدرات البدنية وأداء المهارات الدفاعية الفردية للاعبي منتخب تربية بغداد الكرخ الأولى لكرة اليد. بحث منشور، جامعة بغداد، كلية التربية الرياضية, 2(32).
مهدي, أ. ع., & خلف, م. ك. (2020). أمير عباس مهدي، محمد كاظم خلف .(2020) . تأثير تمرينات خاصة في تطوير بعض القدرات البدنية وبعض المهارات الأساسية للاعبي كرة الصالات الصم. بحث منشور،جامعة بغداد،كلية التربية الرياضية, 3(32), 2.
ناجي كاظم علي. (2010). تأثير تمرينات خاصة بأسلوب اللعب السريع في تطوير سرعة الأداء الخططي ودقته بكرة القدم. بحث منشور، مجلة كلية التربية الرياضية، 1(21).
وداد كاظم الزهيري، و ابتسام هاشم جبر. (2018). تدريبات خاصة لتطوير الرشاقة والتوازن الحركي وتأثيرها بالقوة المميزة بالسرعة وبعض التحركات الدفاعية بكرة اليد. بحث منشور ،كلية التربية الرياضية جامعة بغداد، 1(17).
المصادر الانكليزية
MARY K, A., BAGLOLE,, J., MARTIN, B., MACINNIS , M., GURD, B., & GIBALA, M. (2017). Brief Intense Stair Climbing Improves Cardiorespiratory Fitness. Medicine & Science in Sports & Exercise, 2(49), 298-307.
التنزيلات
منشور
كيفية الاقتباس
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
