أقام قسم الحاسبات بكلية التربية جامعة ميسان ورشة بعنوان ( الرهاب الإجتماعي) بحضور ومشاركة طلبة المرحلة الأولى
تضمنت الورشة محاضرة المدرس المساعد ساره كاظم عبد الكريم بينت من خلالها التعرف على مفهوم الرهاب الاجتماعي عبارة عن اضطراب نفسي يشعر فيه المصاب بخوف شديد ورهبة في المواقف الاجتماعية نتيجة القلق من حكم الآخرين عليه أو خوفًا من تعرضه للإحراج والإهانة.
بينت الورشة التعرف على الأعراض الخاصة بالرهاب بشكل عام ، فضلا عن الأعراض السلوكية والجسمية الناجمة عنه، ومتى تتم استشارة مختص من اجل تقديم المساعدة ، وتناولت الأسباب التي تساعد على بروز الاضطراب والعوامل التي تعمل على إصابة الفرد به
توصلت الورشة العلمية إلى مجموعة من التوصيات أهمها:
١-الحصول على المساعدة مبكرًا ، فكلما تأخر الفرد في العلاج كلما كان من الصعب معالجته.
٢-إدارة وتنظيم الوقت وتقسيم المهام إلى خطوات ومراحل.
٣-ممارسة تمارين التنفس، والتي تساعد في تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تخفيف الشعور بالقلق والتوتر والخوف.
٤-الحرص على قضاء بعض الوقت في الأنشطة الممتعة والأنشطة الرياضية والهوايات المختلفة بالمشاركة مع الاخرين.
٥-الحديث الذاتي ومحاولة تغيير نمط التفكير السلبي على إن يحل محله التفكير الإيجابي.
وفي ختام أوصت الورشة بضرورة تثقيف النفس والتطوير الذاتي ، والتي بدورها تقلل من مستوى الرهاب الاجتماعي لدى الأفراد من جهة ومن جهة أخرى تحفيز طلبة الجامعات على ان يكونوا قادة المجتمع كونهم اساس المجتمع وعليهم تقع بعض المسؤولية في بناء الوطن وحفظ تقاليدة وعادته المثلى .
